喝水時間

　　喝水時間是一款專注于提醒大家喝水的軟件，每日攝取適合的水量有益于大家的身心健康，這款手機軟件能夠協助大家制訂飲用水方案，還能夠設定提醒作用，簡易應用，根據對每一個人的性別、權重、工作和休息全自動產生有效的飲用水方案，包含飲用水量、飲用水時間、種類，而且紀錄飲用水史，根據權重和性別自定義每日飲用水的總體目標，客戶能夠自主訂購飲用水方案，也可挑選預設方案。此外自定義飲用水提醒的剛開始，完畢時間，自定義鈴聲和提醒強度。定時提醒大家填補水分，喜歡的話就快來下載試試吧！

喝水時間APP描述

　　1、喝水時間APP是一款提醒大家喝水的軟件。軟件功能齊全，智能化程度高，不僅可以根據你的性別和體重來估算你的日常飲水量。

　　2、還可以根據時間分布，每天定時提醒你，讓你及時補充體內的水分，幫你養成規律飲水的習慣。

　　3、軟件還提供了用戶定制飲水量、智能提醒、記錄跟蹤等多種功能，讓你靈活定制飲水計劃，還可以對你的飲水量，水量等數據一目了然。

　　4、記錄飲水歷史，分析飲水計劃，給大家帶來健康的生活方式，通過對每個人的身體定制專屬目標，給予提醒。

喝水時間APP特色

　　1、了解水源。

　　人體內的水有三個來源：50%左右是飲用水，40%左右是食物中的水，10%是體內代謝產生的水。飲水時間App設定的所有目標用水量只是飲用水，你還要注意三餐合理搭配食物，比如瓜果、蔬菜、湯菜等。

　　　　2、嘗試改進。

　　雖然現代人普遍意識到缺水會導致許多健康問題，但絕大多數人仍然沒有每天喝足夠的水。你可以試著用這個應用程序仔細記錄幾天，你可能會發現你遠遠沒有達到每天飲用最少水的健康目標。

　　　　3、飲用水均勻。

　　少量多次飲水，一次飲水量不得超過300ml，以免造成腎臟負擔。一般人很少會出現水中毒，但對于年齡較大或腎功能不全的人，在使用補水療法時，應先少量增加飲水量，待排尿增多后再慢慢完成飲水目標。

　　　　4、循序漸進。

　　也許一開始你不能喝目標水，但這并不重要。你可以一步一步地養成喝水的好習慣。周末的生活節奏相對隨意。如果你不能堅持下去也沒關系。試著在工作日完成飲用水的任務，你會逐漸養成喝水的好習慣。該軟件的開發是幫助不喜歡喝水的人養成良好的飲用習慣。

喝水時間APP評測

　　1、鈴聲提醒非常及時，有效地避免了飲水混亂引起的不及時提醒。

　　2、記錄情緒的方法可以更好地記錄自己的情緒等，讓自己的每一天都更加充實。

　　3、通過飲用水能得到很多收獲，可以減少很多熱量等。

　　5、顯示記錄非常詳細，查看數據非常準確，圖表顯示更清晰。

喝水時間APP內容

　　1、每天的飲水目標實時顯示，飲水量可長期按杯型改變，隨意選擇。

　　2、提供簽到任務，用戶可隨時查看相應任務的任務。

　　3、支持智能生成飲水計劃，根據用戶性別.體重.作息等。

　　4、詳細的提醒時間可以在線編輯，同時可以添加大量的提醒時間。

　　如果你也感興趣的話，就快來麥塊下載喝水時間APP吧！

更新歷史

　　v1.1版本

　　v1.1

　　日程備忘，一目了然。